Qui va me garder bébé ?

Donner son bébé à garder est certainement la chose la plus stressante pour une maman… Si si, plus que l’accouchement…

Quand on n’a pas la chance d’avoir les grands-parents ou de la famille, il faut donner son petit à un inconnu et ça physiquement, c’est parfois difficile…
« Heu madame, il faut partir là !… Lire la suite ...

Pourquoi les mamans ont ce besoin permanent de comparer leur progéniture ???

Pourquoi les mamans ont ce besoin permanent de comparer leur progéniture ???
Y-a t’il quelque chose à gagner ? Juste le fait de se vanter ? … J’ai déjà du mal avec les conseils permanents qu’on donne aux mamans, « tu devrais le prendre comme ça, tu devrais le mettre dans une écharpe, tu ne devrais pas lui mettre de chaussures, tu devrais utiliser ce biberon » , souvent, je remercie du conseil, mais je fais comme il me semble être le mieux pour mon fils.… Lire la suite ...

Mon petit Amour

Depuis 3 mois, mes journées sont rythmées par toi, tes réveils souriants, tes repas câlins, tes bains à la grimace… Mon bébé qui n’aime pas l’eau.
Alors forcément reprendre le travail et te laisser, c’est une véritable déchirure… Me passer de toi une journée est compliqué alors 10 jours, 240 heures… Comme ça va être long.… Lire la suite ...

Il faut être dur avec notre mou

Mon fils a bientôt 3 mois et je dois l’avouer, ma vie a changé depuis qu’il est là… Ça semble être un lieu commun de le dire et pourtant avant de donner la vie, on ne sait pas à quel point c’est vrai…
J’ai changé…
Mon corps aussi … Je vous entends déjà dire que ce sont des futilités, du moment que le petit va bien bla bla bla…
Je me dis toujours, lorsqu’on me répond ça, pourquoi ça serait l’un ou l’autre ?… Lire la suite ...

Sport postpartum 2

Salut les filles !!
Voici une séance spéciale fesses et cuisses.
Ces exercices sont à faire en salle et après la rééducation du périnée sauf si vous avez l’accord de votre médecin (périnée peu abîmé 4/5).

 

  • Monter sur plio Box unilatéral (ici avec poids aux chevilles de 1kg mais peut se faire à vide pour commencer)
  • Squat / Extension jambes au TRX allez lentement et gainez vous à la descente et à la remontée
  • Fente latérale avec élastique on travaille doucement, on essaie descendre
  • Relevé pistol arrêt 2 sec en tension (ici avec un petit poids de 2kg5 dans les mains)
  • Squat / Jeté de wall-ball (travail les fessiers et triceps)

On fait 15 répétitions de chaque exercices et 4 tours.… Lire la suite ...

Faire-pariser…

Il faut l’avouer mon fils a été extrêmement gâté, les amis et la famille l’ont couvert de cadeaux alors la moindre des choses pour les remercier est d’envoyer un faire-part…
J’avoue il y a aussi beaucoup de fierté d’envoyer une photo de notre sublime bébé le plus beau du monde en toute objectivité d’une maman gaga … D’ailleurs, je m’étais promis de ne pas être de ces mamans qui montrent à leur copine des photos par milliers en s’émerveillant de tout « et je t’ai montré son premier caca vert ?… Lire la suite ...

Comment je m’habille?

Lorsqu’on est enceinte que l’on se sente bien ou non dans sa peau, on est consciente que notre corps abrite le plus beau cadeau du monde alors on se met entre parenthèses en se disant que notre état est passager et qu’après on retrouvera sa silhouette… Alors on cherche à être jolie, on se pomponne un peu… Mais une fois accouchée le temps nous manque et surtout, on ne se reconnaît plus… On garde pendant longtemps son ventre gonflé ses hanches élargies, on perd ses cheveux, on est cernés et si on allaite notre poitrine triple de volume et contrairement à ce qu’on pourrait croire… Même ça, c’est moche !… Lire la suite ...